Mettre le téléphone en silencieux coupe le son, mais l'écran peut toujours s'allumer, et le téléphone reste à portée. La recherche montre que le simple fait d'avoir un téléphone en vue réduit l'attention de façon mesurable, même s'il n'est jamais touché.
C'est parce que le cerveau étiquette le téléphone comme une source potentielle de quelque chose, ce qui occupe une petite part d'attention en arrière-plan.
Plutôt que le mode silencieux, mettre le téléphone dans une autre pièce ou un tiroir fonctionne bien mieux. Une fois hors de vue, cette petite part d'attention se libère vraiment.
