Si parla molto di musica mentre si lavora, ma l'effetto della musica durante la pausa stessa viene spesso trascurato. La ricerca mostra che ascoltare musica che ti piace durante una pausa, a parte la pausa stessa, accelera il ritorno alla concentrazione dopo.
Questo perché la musica può cambiare rapidamente il tuo umore. Invece di finire una pausa con la mente stanca e dispersa, qualche minuto di musica familiare ti riporta in un posto più assestato.
Ascoltare deliberatamente musica per qualche minuto in pausa, invece di scorrere il telefono, fa una differenza piccola ma reale.
