No saber qué traerá el siguiente desplazamiento activa el mismo mecanismo de "recompensa variable" que usan las máquinas tragaperras. El cerebro se mantiene enganchado por la posibilidad de que el próximo desplazamiento traiga algo interesante.
Por eso la sensación de "solo un poco más" no tiene que ver con la fuerza de voluntad, sino con el diseño. El mismo mecanismo convierte silenciosamente quince minutos en una hora sin que te des cuenta.
Lo que realmente ayuda no es una regla estricta, es tener algo concreto que hacer con las manos cuando llega el impulso, un paseo corto, poner un sonido, cambiar a otra pestaña.
