Tagsüber bleibt dein Kopf mit Aufgaben beschäftigt, was Gedanken im Hintergrund laufen lässt. Sobald du dich hinlegst und äußere Eingaben wegfallen, beginnt dein Kopf, alles zu verarbeiten, was er tagsüber aufgeschoben hat, oft alles auf einmal.
Deshalb kann selbst nach einem wirklich ruhigen Tag das Bett einen unerwarteten Gedankenschwall bringen. Das ist keine Fehlfunktion, sondern der Kopf, der Arbeit nachholt, die er vorher nicht erledigen konnte.
Ein leichter, gleichmäßiger Klang hilft hier, weil er dem Kopf etwas Neutrales gibt, worauf er sich setzen kann. Die Gedanken tauchen weiterhin auf, sie türmen sich nur nicht mehr so schnell aufeinander.
