Späte Abendstunden bieten weniger Unterbrechungen, das Haus wird ruhiger, Benachrichtigungen lassen nach, was einen guten Boden für tiefen Fokus schafft. Aber die Kosten des späten Arbeitens tragen sich in den nächsten Tag, der Schlaf wird kürzer, und das summiert sich zu kumulativer Erschöpfung.
Frühe Morgenstunden geben dir einen Kopf, der die angesammelte Last des Tages noch nicht aufgenommen hat, seinen frischesten Zustand. Der Nachteil ist, dass sich nicht jeder leicht an diese Zeiten anpassen kann.
Es gibt keinen klaren Gewinner, es hängt von der Art der Arbeit und deinem eigenen Chronotyp ab. Wichtig ist nicht, welche Zeit du wählst, sondern dass du diesen Zeitraum konsistent einhalten kannst.
