Anche lavorando da casa, chiudere il laptop non significa che il lavoro si chiuda anche nella tua mente. Un compito incompiuto o un messaggio senza risposta continua a girare silenziosamente in sottofondo.
Ecco perché il "rituale di chiusura" che alcune aziende consigliano funziona davvero: passare tre-cinque minuti a fine giornata annotando cosa resta per domani, poi cambiare deliberatamente qualcosa, spegnere una luce o cambiare il suono nella stanza.
Quel piccolo rituale dice alla mente che la giornata è finita. Semplice, ma è la vera differenza tra sentirsi riposati la sera e cercare di addormentarsi con il lavoro ancora in corso.
