Lange still zu sitzen verlangsamt den Kreislauf, was den Sauerstofffluss zum Gehirn verringert. Der Effekt ist nicht sofort da, aber mit den Stunden sinkt die Aufmerksamkeitsqualität spürbar.
Auch wenn sich das stundenlange Verharren an derselben Aufgabe intuitiv produktiv anfühlt, bringt die Rückkehr nach einer kurzen Steh-Pause meist bessere Ergebnisse.
Alle fünfzig Minuten für ein paar Schritte aufzustehen, dabei vielleicht sogar den Klang im Raum zu wechseln, erfrischt Körper und Kopf gleichermaßen. Eine kleine Gewohnheit, die an langen Tagen den tatsächlichen Unterschied macht.
